令和になってもうすぐ1年が経とうとしていますね。
平成から令和へ変わった去年のGW
皆さんはどこで迎えましたか？
私は徳島と高知の県境にある海で、サーフィンをしながら迎えました。
ワタシを含め、近隣府県から集まったサーファーで混雑していたけれど
自然の中で、ぽっかり海に浮いているのは、最高の癒しであり、身体の芯からパワーが湧いて来るのを感じます。
この福島にお住いなら、人気のお店で気の合う友人とパーティーしながら迎えたよ、とか、
Liveやフェスに行ってました！という方もいますよね。
今は、それらの我慢が必要な時。
そんな遊びの話で、不満を言っていたら、
医療の最前線に立つ人たちに申し訳ないし、何より言いにくい世の中。
そう思って抑えている感情が、今、誰にでもあると思います。
その感情に向き合って、ワガママはダメって自分の感情を否定せず、
受け容れてあげる時間って大切。
だって放置していたら、それがストレスになって、免疫力が下がってしまったら、
元も子もないですもん。
めっちゃ前置き長くなりました💦
今、全てのLessonに、瞑想を入れています。
ありのままのあなたにOK出してあげる、って大切。
だから瞑想！しっかり入れています。
why？？と思った方は、一回試しに受けに来てみてください☺
最近は、東京や湘南に四国と、色んな場所から参加してくれる人が居て全国と繋がれるOnlineYogaも楽しい！
5月末まではOnline Lessonのみの開催予定です！
