先週から2日間かけてチェリア初のワークショップを開催しました。
テーマはアーユルヴェーダ。
講師は2年前のスリランカで出会った透明感のある美人さん、MISAちゃん。
最近怪我をしてしまってから、改めて自然治癒力の素晴らしさ、
大切さを体感したばかりの私。
健康であることと、自分の好きな事を思い切り楽しめる事とは切り離せない。
サーフィン、ヨガ、旅、そして大好きな家族との時間。
大切なものを200％楽しむために、自分の身体を日々の生活からケアしてあげたい。
私は美味しいご飯食べながらお酒を頂くのも好きなので、
ストイック過ぎるのは苦手。
出来る範囲で、生活のルーチンの中に自然に取り入れる。
良いな、と思った事は継続して、難しいな、と思ったらまた別のやり方を考える。
肩の力を抜いて、Ayurvedicなライフスタイルを取り入れていきたいな。と思ってます。
参加してくれた皆さんに、その後の感想を聞いてみたら、
みんな出来る事から、少しずつ取り入れ始めてくれたみたいで
嬉しい限りです♡
2018年も残り少し。
年明けまで色々と続くイベントに、これから本格的になる寒さ。
今回の時間が、大切な体をケアするきっかけになってくれたら嬉しいな。
写真撮り忘れてしまいましたー💦
みなさんありがとうございました☆
